индивидуальная работа

Работа со мной
индивидуально

Три формата сопровождения: нутрициология, нутрициология + психосоматика и индивидуальные психосоматические сессии. Выберите подходящий вам.

Индивидуальные сессии проводятся на русском и украинском.На английском языке только переписка и текстовая поддержка в чате.

формат 01

Индивидуальное сопровождение нутрициолога

Без психосоматических инструментов. Для тех, кто хочет разобраться в причинах изменений в организме и получить индивидуальный план восстановления.

С какими запросами я работаю

  • снижение веса и коррекция массы тела
  • восстановление энергии и жизненного тонуса
  • акне и проблемная кожа
  • дерматиты и кожные проявления
  • аллергические реакции
  • нарушения пищеварения
  • дефицитные состояния
  • хроническая усталость
  • восстановление после длительного стресса
  • выстраивание здорового и сбалансированного питания

Первичная консультация

Длительность: от 1 до 1,5 часов

Стоимость: 150 $

Во время консультации мы разбираем:

  • ваш запрос и желаемый результат
  • историю состояния здоровья
  • питание и образ жизни
  • имеющиеся анализы и обследования
  • возможные дефициты и дисбалансы
  • симптомы и жалобы
  • факторы, которые могут влиять на текущее состояние организма

По итогам вы получаете:

  • первичные рекомендации
  • рекомендации по питанию на ближайший период
  • рекомендации по дополнительным обследованиям (при необходимости)
  • первые шаги по восстановлению состояния здоровья

В сопровождение входит

  • индивидуальный план питания
  • рекомендации по снижению веса (при необходимости)
  • подбор схемы нутрицевтической поддержки и БАДов
  • корректировка питания по мере работы
  • ответы на возникающие вопросы
  • поддержка и сопровождение в процессе изменений

Формат сопровождения

📌 Срок — 1 месяц

📌 Стоимость — 150 $ в месяц + бесплатная подписка на 1 месяц на закрытый канал Li:Moar в Telegram

📌 Онлайн через чат:

  • текстовые сообщения
  • голосовые сообщения
  • без дополнительных созвонов

Помогаю выстроить понятную систему питания и восстановления, которую вы сможете применять долгосрочно и с комфортом.

формат 02

Сопровождение нутрициолога и психосоматолога

Для тех, кто хочет работать не только с симптомами и состоянием организма, но и с глубинными причинами, которые влияют на здоровье, вес, энергию и качество жизни.

С какими запросами я работаю

  • снижение веса и коррекция массы тела
  • акне и проблемная кожа
  • дерматиты и аллергические реакции
  • хроническая усталость и отсутствие энергии
  • нарушения сна
  • постоянный стресс и тревожность
  • эмоциональное переедание
  • нарушения пищеварения
  • дефицитные состояния
  • психосоматические проявления различных состояний организма
  • общее восстановление ресурса и жизненной энергии

Первичная консультация

Длительность: от 1 до 1,5 часов

Стоимость: 150 $

Во время консультации мы разбираем:

  • ваш основной запрос
  • состояние здоровья на сегодняшний день
  • образ жизни и питание
  • имеющиеся анализы и обследования
  • эмоциональное состояние
  • уровень стресса и тревожности
  • возможные психосоматические причины происходящих процессов
  • основные триггеры и внутренние состояния, влияющие на организм

По итогам вы получаете:

  • первичные рекомендации по питанию
  • первые нутрициологические рекомендации
  • психосоматические рекомендации для самостоятельной работы
  • индивидуальные практики для улучшения состояния
  • первые шаги по восстановлению ресурса организма

Нутрициологическая часть

  • индивидуальный план питания
  • рекомендации по снижению веса (при необходимости)
  • рекомендации по БАДам и нутрицевтической поддержке
  • корректировка плана питания в процессе работы
  • сопровождение по вопросам питания и образа жизни

Психосоматическая часть

  • индивидуальные психосоматические рекомендации
  • энергопрактики для снижения стресса и тревожности
  • практики для улучшения сна
  • техники для повышения уровня энергии и внутреннего ресурса
  • работа с ограничивающими убеждениями и внутренними состояниями

Формат сопровождения

📌 Срок — 1 месяц

📌 Стоимость — 250 $ в месяц + 1 месяц бесплатной подписки на закрытый канал в Telegram

📌 Онлайн через чат:

  • текстовые сообщения
  • голосовые сообщения
  • без дополнительных созвонов

Если захочется глубже проработать эмоциональные состояния, страхи или внутренние конфликты — можно обратиться отдельно на индивидуальные психосоматические сессии.

формат 03

Психосоматические сессии и сопровождение

Если повторяются одни и те же ситуации, есть внутреннее напряжение, потеря энергии, сложности в отношениях, финансах или самореализации — психосоматическая работа помогает увидеть глубинные причины и трансформировать их.

С какими запросами я работаю

  • лишний вес и компульсивное переедание
  • сложности с отказом от курения и другими зависимостями
  • тревожные, апатичные и эмоционально истощённые состояния
  • потеря энергии и жизненных сил
  • отсутствие целей и понимания дальнейшего пути
  • проблемы в отношениях с партнёром, родителями, окружением
  • внутренние конфликты и ограничивающие убеждения
  • сложности с самореализацией и проявленностью
  • финансовые ограничения и страх роста дохода
  • повторяющиеся жизненные сценарии
  • потеря женственности, уверенности и внутренней опоры

Первичная консультация

Длительность: от 1 до 1,5 часов

Стоимость: 150 $

Во время консультации мы разбираем:

  • подробно разбираем ваш запрос
  • проводим сбор анамнеза ситуации
  • анализируем текущее эмоциональное состояние
  • исследуем повторяющиеся жизненные сценарии
  • через диагностические техники определяем основные причины
  • выявляем внутренние блоки, страхи, ограничения и триггеры

По итогам вы получаете:

  • понимание причин вашей ситуации
  • первые рекомендации для самостоятельной работы
  • индивидуальные практики и инструменты
  • понимание дальнейшего плана трансформации
  • рекомендации по наиболее эффективному формату сопровождения

Разовая психосоматическая сессия

  • Длительность: 1,5–2 часа
  • Стоимость: 200 $
  • Глубокая работа с запросом и трансформационные практики

Пакеты сессий

  • 2 сессии — 380 $ (по 190 $)
  • 3 сессии — 540 $ (по 180 $)
  • 4 сессии — 680 $ (по 170 $)

Формат сопровождения

📌 Онлайн через чат:

  • общение через чат
  • текстовые и голосовые сообщения
  • ответы на возникающие вопросы и поддержка между встречами
  • без дополнительных созвонов

Бонус — 1 месяц в закрытом Telegram-канале

  • психосоматические практики
  • энергопрактики и медитации
  • онлайн-ретриты
  • эфиры и видео в записи
  • техники работы с состоянием
  • обучающие материалы
  • нутрициология и рационы питания

Каждый человек приходит со своей уникальной историей — работа всегда строится индивидуально, исходя из вашего запроса и целей.